Naast de originele 6 pijlers (met wit aangegeven hierboven) die vaak worden genoemd in de vakliteratuur voegen wij daar nog 2 pijlers aan toe (gemarkeerd met geel).

Lifestyle medicine is geen vervanging van medische zorg. Maar het kan je er wel veel minder afhankelijk van maken. Nu én in de toekomst.

Let op: blijf onder controle van je arts als je nu medicatie gebruikt. Vertel dat je bezig bent je leefstijl aan te passen en vraag eventueel om frequentere controles. Mogelijk kan je sneller dan je denkt met minder medicatie toe.